Wiosna - oczyszczajmy nasz organizm z toksyn od wewnątrz.

 Co nas zatruwa? Dlaczego na wiosnę  warto „zresetować” swój organizm? Jak się za to zabrać? Przeczytaj!

Kilka zasad skutecznej detoksykacji organizmu:

• zadbaj o właściwą dietę: odstaw lub ogranicz palenie tytoniu, kawę, alkohol, cukier,  słodycze, margaryny, produkty z dużą zawartością soli, mięso, tłuszcze pochodzenia zwierzęcego
• pij dużo wody mineralnej i herbatek ziołowych
• w codziennym menu powinny dominować warzywa i owoce, oraz produkty mleczne fermentowane: kefir, jogurt naturalny
• wprowadzaj stopniowo do diety produkty bogate w błonnik: ziarna zbóż, kasze, otręby, płatki owsiane
• oczyszczanie powinno trwać około 2-3 tygodni
• 1-2 razy w tygodniu korzystaj z sauny (jeśli czujesz potrzebę i masz warunki)
  
  
  Możesz także użyć znacznie szybszej metody, takiej na jeden dzień! A mianowicie... przed cały dzień od wstania w łóżka, aż do następnego ranka pij TYLKO SAMĄ WODĘ. Wiem, wiem brzmi strasznie, aczkolwiek gwarantuje to błyskawiczne oczyszczenie organizmu bez żadnych skutków ubocznych - oczywiście oprócz głodu.
  Możesz skorzystać także z 3 opcji. Przez tydzień jesz normalnie, wyrzucając ze swojego menu wszystkie tłuste, ciężkie, i słodkie potrawy. Pijesz przez cały tydzień SAMĄ WODĘ, ewentualnie 3 herbatki ziołowe na tydzień. Może to być SZAŁWIA, MELISSKA, RUMIANEK, ZIELONA HERBATA, CZARNA MALWA, lub inna ziołowa herbata.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Polecam! To tylko 1 dzień bez jedzenia. Tydzień z samą wodą lub ze 2 tygodnie ścisłej diety.