Idzie wiosna, a więc namawiam was wszystkich do wychodzenia z zamkniętych, dusznych domów. Wyjdźmy na świeże powietrze, pobiegajmy...albo chociaż poćwiczmy jogę. Jest wiosna, a większość z nas siedzi w domu. NIE PRZESADZAJ.! Jest tyle sportów, tyle "atrakcji" jeśli jesteś typem "kanapowca" spróbuj chociaż jogi.
Aby was chociaż troszkę zmobilizować dodam kilka wiosennych fotek... nie zapomnijcie "sport to zdrowie" - nigdy nie zaszkodzi, może tylko pomóc. :)
Piękna pogoda za oknem faktycznie świetnie mobilizuje do tego, by wziąć się za siebie i zacząć regularnie ćwiczyć. Ogrom dyscyplin i różnych form ćwiczeń sprawia, iż każdy na pewno znajdzie coś dla siebie. Osobom, które jednak mają problem z motywacją polecam przeczytać artykuł na stronie: http://aktywnoscfizyczna.wordpress.com/2013/03/10/skuteczna-motywacja-do-cwiczen/ . Jak widać, mobilizacja to podstawa, ale efekty są tego warte. :)
OdpowiedzUsuń